據一些知名街舞老師介紹,街舞訓練是小肌肉群的運動,它很好地彌補了其它健身項目的局限,使鍛煉更全面,同時由於它的動作多出現在音樂的弱拍上,使動作的韻律更富於變化,強度更易於減肥健身,提高協調能力。學跳街舞和其它事情一樣,也是有方法可以尋的,下面就給大家介紹一下學跳街舞你所不知道的小竅門。 學跳街舞你所不知道的小竅門 1、練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節奏,所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂,您就可以很准確、自如地踏上步點並與音樂合拍,那您便可以開始學習街舞了。 2、在練習廣播體操、健美操時,可能教練對大部分動作的要求是”橫平豎直”,而街舞更多的是強調隨意性,要求動作鬆弛,所以練習時您要盡可能放鬆自己的肌肉、關節,讓它們更靈活。 3、在跟教練學習時,一般有一定的程序,我教您幾招: a . 耳聽音樂,熟悉節奏; b . 眼盯住教練的腳,學會步伐; c . 下肢動作熟悉后,可以學習軀干和上肢等部位動作。 街舞的動作變化極其為豐富,專業街舞教練在練習者掌握動作要領之后,在動作表現方面會給練習者以更大的發揮空間,讓他們聽著動感強烈的音樂,按著自己的理解和個性去表現動作,這種獨特的練習方式,更能激發練習者的熱情,使他們充分展示自我,在忙碌之余,使疲憊的身心得以充分的放鬆。 伴著中國有嘻哈的熱潮，SDG舞蹈小分隊開班啦！ 面向零基礎有基礎各個level對 k-pop，jazz，hiphop 感興趣的小伙伴。 活動地點：宇宙中心UTC 活動時間：周末 白天 & 周二，周四 晚上 Highlight：小班教學 （10人），課后舞蹈視頻拍攝 課程設置： 1. K-pop 初級&中級： Instructor：k-pop狂熱粉Miya老師 適合零基礎並喜愛k-pop的小伙伴們，課時70min (基本功練習，教30s k-pop dance) 2. Jazz&Hiphop 初級&中級 Instructor：教學經驗豐富的Renee老師 適合零基礎或一點基礎，想要快速增強舞蹈功力的小伙伴，詳解動作要領，讓你快速晉升街舞達人。課時70min。 (基本功練習，教30s dance) 聯絡方式： reneeyang0526@gmail.com
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